Introspektives Coaching
Veränderungsprozesse sind oft herausfordernd und können uns an unsere Grenzen bringen. Dabei sind wir mit unseren verschiedenen Rollen, Glaubenssätzen, Mustern und Bedürfnissen konfrontiert, die unserer Weiterentwicklung manchmal im Weg stehen. In meinen introspektiven Coachings begleite ich dich dabei, neue Perspektiven auf Situationen und dich selbst zu gewinnen. Gemeinsam werden wir eine Reise der Selbstreflexion und persönlichen Entwicklung unternehmen, um dich dabei zu unterstützen, dein Wohlbefinden zu steigern und deine Ziele zu erreichen.
KERNTHEMEN
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Introspektion zur Selbsterkenntnis
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Stressreduktion
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Entscheidungen treffen
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Umgang mit Konflikten
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berufliche Herausforderungen
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Work Life Balance
Während unserer Zusammenarbeit können wir uns nach deinem Wunsch mit verschiedenen Kernthemen auseinandersetzen, um deine persönliche Weiterentwicklung zu fördern:
Durch gezielte Übungen und Fragestellungen werden wir tief in deine inneren Prozesse eintauchen. Dadurch erhältst du eine klarere Sicht auf deine Stärken, mögliche Muster, Glaubenssätze und persönlichen Motivationen.
Introspektion zur Selbsterkenntnis
Stressreduktion
Stress regt uns zu Wachstum an. Kumuliert kann er uns aber auf Dauer auch blockieren und unsere Leistungsfähigkeit sowie Kreativität beeinträchtigen. Im Coaching werden wir Strategien entwickeln, um Stressoren zu erkennen und ihnen effektiv entgegenzuwirken.
Entscheidungen treffen
Entscheidungsfindung kann eine echte Herausforderung sein. Ich werde dir dabei helfen, deine Werte, Ziele und Prioritäten zu klären, damit du fundierte Entscheidungen treffen kannst, die im Einklang mit deinem wahren Selbst stehen.
Umgang mit Konflikten
Konflikte sind Teil unseres Lebens und können auch Chancen für Wachstum und Veränderung bieten. Wir werden lernen, Konfliktsituationen konstruktiv anzugehen und deine kommunikativen Fähigkeiten zu verbessern, um zu harmonischen Lösungen zu gelangen.
Berufliche Herausforderungen
Egal, ob du nach beruflicher Neuorientierung strebst, Führungsqualitäten entwickeln möchtest oder den nächsten Karriereschritt planst - ich stehe dir zur Seite, um dich bei beruflichen Herausforderungen zu unterstützen und gemeinsam individuelle Lösungen zu erarbeiten.
Work Life Balance
In unserer hektischen und fordernden Welt ist es wichtig, auf unsere eigene Gesundheit und unser Wohlbefinden zu achten. Ich werde dir helfen, ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben zu finden, Stress abzubauen und langfristig Burnout vorzubeugen.
Ich bin hier, um dich auf deiner Reise zu begleiten und dich dabei zu unterstützen, deine Ziele zu erreichen und ein erfülltes Leben voller Selbstbestimmung zu führen. Buche jetzt dein Coaching und lerne dich auf allen Ebenen besser kennen.
PREISE
Telefonisches Erstgespräch | 10 – 15 min
kostenlos
Einzelsitzung
CHF 150.– / h
Ein Coaching dauert je nach Absprache 60 – 90 Minuten.