Deine Wegbegleiterin

Für nachhaltige Veränderung reicht es nicht, wenn der Kopf sagt „ich möchte das ändern". Der Körper wird dabei oft vergessen, dabei sind seine Signale wertvolle Wegweiser. Den Zugang zu dieser inneren Sprache zu finden, die eigenen Signale wahrzunehmen und zu verstehen, schafft den Raum, in dem Körper und Verstand endlich in dieselbe Richtung finden.

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Diesen Weg kenne ich selbst: Lange habe ich versucht, Herausforderungen allein mit dem Verstand zu lösen, und bin dabei nicht weitergekommen. Erst als ich meinen Körper wirklich einbezogen habe, begann sich etwas zu lösen. Heute erlebe ich meine Hochsensibilität, die mir lange vor allem als Herausforderung begegnet ist, zunehmend als Geschenk. Sie hat mir die Tür zu einer feinen Selbstwahrnehmung geöffnet und lehrt mich tagtäglich, in tiefer Verbundenheit mit mir selbst zu bleiben. Diese innere Stimmigkeit ist heute das Fundament meiner Arbeit: Sie erlaubt es mir, einen sicheren Raum zu halten, in dem auch die leisen Signale meines Gegenübers Gehör finden.

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Meinen persönlichen Ausgleich finde ich in ganz verschiedenen Richtungen, weil ich das Unterschiedliche brauche. Die Stille und Langsamkeit finde ich in Spaziergängen im Wald, beim Bodyscan, beim Pflücken von Blumen auf dem Feld oder ganz versunken in einem PC Game. Daneben brauche ich auch das Lebendige: 5 Rhythm Dance, Krafttraining, ausgiebige Brunchs mit Freundinnen und Freunden wo viel gelacht wird. Beides gehört zu mir, beides tut mir gut.