So arbeite ich
Als Coach begleite ich Menschen in Veränderungs-, Lern- und Entwicklungsprozessen. Die Anliegen beinhalten unter anderem Konflikte, persönliche Standortbestimmung, Persönlichkeitsentwicklung, Work-Life-Balance, Umgang mit Stress und Burnout-Prävention.
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Die Menschen, die ich begleite, sind genauso einzigartig wie ihre Anliegen und der Kontext, in dem sie diese erleben. Deshalb gestaltet sich jede Begleitung anders und richtet sich auf deine Bedürfnisse aus. Bei mir darfst du dich und dein Anliegen so zeigen, wie es gerade ist. Ich begegne dir mit aufrichtigem Interesse und Empathie, um dich dabei zu unterstützen passende Lösungen zu finden und deine Ressourcen zu entdecken.
Ich arbeite nach dem Grundsatz, dass Geist und Körper eine Einheit bilden. Das bedeutet, dass ich mit Fragen nicht nur auf Gedanken und Emotionen auf kognitiver Ebene, sondern auch auf die dazugehörenden physischen Empfindungen und Körperhaltung eingehe.
Ablauf
In der Regel läuft ein introspektives Coaching wie folgt ab:
1
Kostenloses Erstgespräch am Telefon
Klären von Erwartungen, erstes Kennenlernen
2
Einstieg in Begleitung
Ankommen, Rahmenbedingungen (Dauer, Ablauf, Verantwortlichkeiten), allfällige Fragen zur Begleitung​
3
Anliegen klären
Beschrieb der Situation, Anliegen durch systemische Fragen eingegrenzen
Zielklärung
Klären des Ziels für das Anliegen sowie Auftrag für die Begleitung
4
5
Lösungsarbeit
Annäherung an Lösung durch systemische Fragen und Tools (zum Beispiel durch Figurenaufstellung, Themen auslegen usw.)​
6
Massnahmen ableiten
Konkrete Schritte für den Alltag
7
Evaluation und Feedback
Zielerreichung überprüfen, Feedback zur Begleitung, weiteres Vorgehen
Voraussetzung für eine erfolgreiche Begleitung
​Meine Begleitungen sind zeitlich befristet und offen für Personen ab 16 Jahren, die sich eine Veränderung im beruflichen oder privaten Kontext wünschen. Der Wille, sich auf einen Veränderungsprozess einzulassen sowie die aktive Mitarbeit deinerseits sind wichtige Voraussetzungen für eine erfolgreiche Begleitung.
Terminabsage
Absagen bis 24 Stunden vor dem Termin sind kostenlos. Danach wird der Termin voll verrechnet.
Abgrenzung
Meine Kundinnen und Kunden müssen in der Lage sein, aktiv an ihren Themen zu arbeiten und die Inhalte während und nach der Begleitung eigenständig tragen zu können. Rassismus, Sexismus und andere Herabwürdigungen gegenüber Gruppen oder einzelnen Menschen haben keinen Platz in meinen Begleitungen.
Ort
Die Begleitungen finden in einem Praxisraum im Zentrum Laguna in Zürich Altstetten statt oder nach Absprache am Arbeitsort der Kundin bzw. des Kunden. In Ausnahmefällen sind auch Online Coachings möglich.
Vertraulichkeit
Alles, was während der Begleitung besprochen wird, ist absolut vertraulich und geht nicht an Dritte.